| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 450 г |
| Сахар песок | 75 г |
| Крахмал картофельный | 15 г |
| Черника | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 226.7 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 6% | 743 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 2% | 2235 г |
| Жиры | 9.6 г | 56 г | 17.1% | 7.5% | 583 г |
| Углеводы | 32.6 г | 219 г | 14.9% | 6.6% | 672 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 3.7% | 1176 г |
| Вода | 52.3 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4346 г |
| Органические кислоты | 19.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 51.7 мкг | 900 мкг | 5.7% | 2.5% | 1741 г |
| Ретинол | 0.051 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1.5% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.9% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 17.73 мг | 500 мг | 3.5% | 1.5% | 2820 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 1.3% | 3333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 1.6% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.691 мкг | 400 мкг | 2.4% | 1.1% | 4128 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 0.5% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.93 мг | 90 мг | 4.4% | 1.9% | 2290 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.938 мг | 15 мг | 26.3% | 11.6% | 381 г |
| Витамин Н, биотин | 1.511 мкг | 50 мкг | 3% | 1.3% | 3309 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.6 мкг | 120 мкг | 6.3% | 2.8% | 1579 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9559 мг | 20 мг | 4.8% | 2.1% | 2092 г |
| Ниацин | 0.421 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 56.56 мг | 2500 мг | 2.3% | 1% | 4420 г |
| Кальций, Ca | 15.97 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.7% | 6262 г |
| Кремний, Si | 9.713 мг | 30 мг | 32.4% | 14.3% | 309 г |
| Магний, Mg | 6.96 мг | 400 мг | 1.7% | 0.7% | 5747 г |
| Натрий, Na | 27.93 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.9% | 4654 г |
| Сера, S | 26.32 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.1% | 3799 г |
| Фосфор, P | 33.3 мг | 800 мг | 4.2% | 1.9% | 2402 г |
| Хлор, Cl | 308.26 мг | 2300 мг | 13.4% | 5.9% | 746 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 291.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.654 мг | 18 мг | 3.6% | 1.6% | 2752 г |
| Йод, I | 4.79 мкг | 150 мкг | 3.2% | 1.4% | 3132 г |
| Кобальт, Co | 0.961 мкг | 10 мкг | 9.6% | 4.2% | 1041 г |
| Литий, Li | 2.36 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2855 мг | 2 мг | 14.3% | 6.3% | 701 г |
| Медь, Cu | 53.41 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 2.3% | 1872 г |
| Молибден, Mo | 5.039 мкг | 70 мкг | 7.2% | 3.2% | 1389 г |
| Никель, Ni | 0.916 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.68 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.657 мкг | 55 мкг | 3% | 1.3% | 3319 г |
| Стронций, Sr | 1.34 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 35.99 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.4% | 11114 г |
| Хром, Cr | 1.35 мкг | 50 мкг | 2.7% | 1.2% | 3704 г |
| Цинк, Zn | 0.3031 мг | 12 мг | 2.5% | 1.1% | 3959 г |
| Цирконий, Zr | 1.02 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 19.315 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.71 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Слойка с малиной составляет 226,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».