Мой здоровый рацион

Рецепт Творог Росы с разной начинкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Творог Росы с разной начинкой

Творог Обезжиренный [Белые Росы] 197 г
Пюре Яблоко-Груша-Брокколи [Агуша] 87 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творог Росы с разной начинкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 76.1 ккал 1684 ккал 4.5% 5.9% 2213 г
Белки 12.5 г 76 г 16.4% 21.6% 608 г
Углеводы 6 г 219 г 2.7% 3.5% 3650 г
Вода 81.5 г 2273 г 3.6% 4.7% 2789 г

Энергетическая ценность Творог Росы с разной начинкой составляет 76,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».