| Сыр Сулугуни [Магнит] | 70 г |
| Икра Мойвы с Копчёным Лососем [Санта Бремор] | 25 г |
| Соус Майонезный 25% [Красная Цена] | 82 г |
| Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] | 110 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 259 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 650 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 4.1% | 950 г |
| Жиры | 16.4 г | 56 г | 29.3% | 11.3% | 341 г |
| Углеводы | 19.8 г | 219 г | 9% | 3.5% | 1106 г |
| Вода | 55.8 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 4073 г |
Энергетическая ценность Лаваш на перекус составляет 259 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».