| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5% | 42100 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 12.5% | 21900 г |
| Вода | 8.3 г | 2273 г | 0.4% | 10% | 27386 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 7.5% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 2.5% | 180000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 10% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 5% | 50000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.04 мг | 20 мг | 0.2% | 5% | 50000 г |
| Ниацин | 0.03 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.2 мг | 2500 мг | 0.4% | 10% | 24510 г |
| Кальций, Ca | 1.2 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.5% | 83333 г |
| Магний, Mg | 0.5 мг | 400 мг | 0.1% | 2.5% | 80000 г |
| Натрий, Na | 0.4 мг | 1300 мг | 325000 г | ||
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 2.5% | 100000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 15% | 18000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок гранатовый 14.01 составляет 4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».