| Творог 5% [Danke] | 450 г |
| Сметана 10% [Лужайкино] | 100 г |
| Манка [Макфа] | 40 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 100 г |
| Яйцо куриное столовой С2 | 4 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 163.4 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1031 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 9% | 679 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 6.9% | 889 г |
| Углеводы | 15.7 г | 219 г | 7.2% | 4.4% | 1395 г |
| Вода | 66.8 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3403 г |
Энергетическая ценность [Э] Творожная запеканка запечённая в духовке составляет 163,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».