| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка без слива) | 35 г |
| Вода | 861 г |
| Томатная Паста [Стоевъ] | 125 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.8% | 8863 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2.6% | 19000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 10.5% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.6% | 20000 г |
| Вода | 94.6 г | 2273 г | 4.2% | 22.1% | 2403 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.6% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.5% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 1.76 мг | 500 мг | 0.4% | 2.1% | 28409 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 1.1% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.6% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.74 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.1% | 54054 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.051 мг | 15 мг | 0.3% | 1.6% | 29412 г |
| Витамин Н, биотин | 0.068 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.5% | 73529 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0972 мг | 20 мг | 0.5% | 2.6% | 20576 г |
| Ниацин | 0.041 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.16 мг | 2500 мг | 0.2% | 1.1% | 60096 г |
| Кальций, Ca | 6.18 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.2% | 16181 г |
| Кремний, Si | 0.135 мг | 30 мг | 0.5% | 2.6% | 22222 г |
| Магний, Mg | 1.49 мг | 400 мг | 0.4% | 2.1% | 26846 г |
| Натрий, Na | 189.5 мг | 1300 мг | 14.6% | 76.8% | 686 г |
| Сера, S | 4.08 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.1% | 24510 г |
| Фосфор, P | 3.3 мг | 800 мг | 0.4% | 2.1% | 24242 г |
| Хлор, Cl | 292.74 мг | 2300 мг | 12.7% | 66.8% | 786 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 35.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.056 мг | 18 мг | 0.3% | 1.6% | 32143 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.127 мкг | 10 мкг | 1.3% | 6.8% | 7874 г |
| Марганец, Mn | 0.0218 мг | 2 мг | 1.1% | 5.8% | 9174 г |
| Медь, Cu | 5.21 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 2.6% | 19194 г |
| Молибден, Mo | 2.301 мкг | 70 мкг | 3.3% | 17.4% | 3042 г |
| Никель, Ni | 0.074 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.18 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.188 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.6% | 29255 г |
| Титан, Ti | 0.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 84.67 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 11.1% | 4724 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.5% | 71429 г |
| Цинк, Zn | 0.0266 мг | 12 мг | 0.2% | 1.1% | 45113 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.293 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус томатный для тефтелей составляет 19 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».