| Крабовые палочки имитация | 76 г |
| Яйцо куриное вареное вкрутую | 0 г |
| Огурец парниковый | 100 г |
| Сельдерей | 0 г |
| Майонез Оливковый [Mr. Ricco] | 0 г |
| Пекинская капуста | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.4 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3709 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 6.6% | 3304 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.5% | 14000 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 8.1% | 2704 г |
| Углеводы (общие) | 1.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 6.6% | 3333 г |
| Вода | 88.1 г | 2273 г | 3.9% | 8.6% | 2580 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.3 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.3% | 16981 г |
| альфа Каротин | 0.254 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 2.4% | 8772 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 12.203 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 3.3% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 2.6% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 4.47 мг | 500 мг | 0.9% | 2% | 11186 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.133 мг | 5 мг | 2.7% | 5.9% | 3759 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 8.4% | 2632 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.78 мкг | 400 мкг | 5.4% | 11.9% | 1837 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.83 мг | 90 мг | 10.9% | 24% | 916 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.073 мг | 15 мг | 0.5% | 1.1% | 20548 г |
| Витамин Н, биотин | 0.381 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.8% | 13123 г |
| Витамин К, филлохинон | 17.9 мкг | 120 мкг | 14.9% | 32.8% | 670 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2288 мг | 20 мг | 1.1% | 2.4% | 8741 г |
| Ниацин | 0.085 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.076 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 143.56 мг | 2500 мг | 5.7% | 12.6% | 1741 г |
| Кальций, Ca | 26.78 мг | 1000 мг | 2.7% | 5.9% | 3734 г |
| Кремний, Si | 22.458 мг | 30 мг | 74.9% | 165% | 134 г |
| Магний, Mg | 9.24 мг | 400 мг | 2.3% | 5.1% | 4329 г |
| Натрий, Na | 5.25 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.9% | 24762 г |
| Сера, S | 5.81 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.3% | 17212 г |
| Фосфор, P | 20.1 мг | 800 мг | 2.5% | 5.5% | 3980 г |
| Хлор, Cl | 10.59 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.1% | 21719 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 180.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.291 мг | 18 мг | 1.6% | 3.5% | 6186 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.424 мкг | 10 мкг | 4.2% | 9.3% | 2358 г |
| Марганец, Mn | 0.0818 мг | 2 мг | 4.1% | 9% | 2445 г |
| Медь, Cu | 26.53 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 5.9% | 3769 г |
| Молибден, Mo | 0.424 мкг | 70 мкг | 0.6% | 1.3% | 16509 г |
| Никель, Ni | 0.004 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.28 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.1% | 19643 г |
| Фтор, F | 0.55 мкг | 4000 мкг | 727273 г | ||
| Хром, Cr | 0.72 мкг | 50 мкг | 1.4% | 3.1% | 6944 г |
| Цинк, Zn | 0.1432 мг | 12 мг | 1.2% | 2.6% | 8380 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.042 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.017 г | ~ | |||
| Валин | 0.013 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.017 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лизин | 0.018 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.01 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.018 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.022 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.073 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.017 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.9% | 4.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.016 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 0.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.027 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.018 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Салат из крабовых палочек, и др 1 март 26г составляет 45,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».