Мой здоровый рацион

Калорийность Крембо. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крембо".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 421 ккал 1684 ккал 25% 5.9% 400 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 1.3% 1900 г
Жиры 17 г 56 г 30.4% 7.2% 329 г
Углеводы 68 г 219 г 31.1% 7.4% 322 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 2.4% 1000 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг 5% 1.2% 2000 г
Витамин В12, кобаламин 0.2 мкг 3 мкг 6.7% 1.6% 1500 г
Витамин C, аскорбиновая 0.1 мг 90 мг 0.1% 90000 г
Макроэлементы
Калий, K 182 мг 2500 мг 7.3% 1.7% 1374 г
Кальций, Ca 46 мг 1000 мг 4.6% 1.1% 2174 г
Магний, Mg 36 мг 400 мг 9% 2.1% 1111 г
Натрий, Na 188 мг 1300 мг 14.5% 3.4% 691 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.5 мг 18 мг 13.9% 3.3% 720 г
Насыщенные жирные кислоты 4.7 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Крембо составляет 421 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».