Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 461 ккал | 1684 ккал | 27.4% | 5.9% | 365 г |
Белки | 20.8 г | 76 г | 27.4% | 5.9% | 365 г |
Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 9.7% | 224 г |
Углеводы | 43.3 г | 219 г | 19.8% | 4.3% | 506 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 111 мкг | 900 мкг | 12.3% | 2.7% | 811 г |
Витамин В1, тиамин | 488 мг | 1.5 мг | 32533.3% | 7057.1% | |
Витамин В2, рибофлавин | 289 мг | 1.8 мг | 16055.6% | 3482.8% | 1 г |
Витамин В9, фолаты | 111 мкг | 400 мкг | 27.8% | 6% | 360 г |
Витамин В12, кобаламин | 890 мкг | 3 мкг | 29666.7% | 6435.3% | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.66 мг | 18 мг | 9.2% | 2% | 1084 г |
Цинк, Zn | 3.33 мг | 12 мг | 27.8% | 6% | 360 г |
Энергетическая ценность protein balls составляет 461 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».