| Хлеб Тостовый [Хлебный Двор] | 80 г |
| Горчица Дижонская [Bornier] | 5 г |
| Капуста Китайская [Окей] | 10 г |
| Майонез | 17 г |
| Огурцы Маринованные [Юнона] | 13 г |
| Свинина Шея [Лента] | 19 г |
| Сыр Гауда Премиум 45% [Брасовские Сыры] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 252.7 ккал | 1684 ккал | 15% | 5.9% | 666 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 4.2% | 938 г |
| Жиры | 13.2 г | 56 г | 23.6% | 9.3% | 424 г |
| Углеводы | 26.5 г | 219 г | 12.1% | 4.8% | 826 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 51.6 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4405 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.8 мкг | 900 мкг | 1.3% | 0.5% | 7627 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.3% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 6.14 мг | 500 мг | 1.2% | 0.5% | 8143 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 13514 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.426 мкг | 400 мкг | 0.1% | 93897 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.014 мкг | 3 мкг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.78 мг | 90 мг | 0.9% | 0.4% | 11538 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.052 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.663 мг | 15 мг | 4.4% | 1.7% | 2262 г |
| Витамин Н, биотин | 0.487 мкг | 50 мкг | 1% | 0.4% | 10267 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1247 мг | 20 мг | 0.6% | 0.2% | 16038 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.57 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.2% | 23652 г |
| Кальций, Ca | 5.34 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 18727 г |
| Магний, Mg | 2.08 мг | 400 мг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Натрий, Na | 29.03 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.9% | 4478 г |
| Сера, S | 4.28 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 23364 г |
| Фосфор, P | 8 мг | 800 мг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Хлор, Cl | 64.12 мг | 2300 мг | 2.8% | 1.1% | 3587 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 0.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.206 мг | 18 мг | 1.1% | 0.4% | 8738 г |
| Йод, I | 0.55 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 27273 г |
| Кобальт, Co | 0.292 мкг | 10 мкг | 2.9% | 1.1% | 3425 г |
| Марганец, Mn | 0.0129 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 15504 г |
| Медь, Cu | 4.18 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.2% | 23923 г |
| Молибден, Mo | 0.292 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.2% | 23973 г |
| Селен, Se | 0.801 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.6% | 6866 г |
| Фтор, F | 1.38 мкг | 4000 мкг | 289855 г | ||
| Хром, Cr | 0.11 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Цинк, Zn | 0.0385 мг | 12 мг | 0.3% | 0.1% | 31169 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.22 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность КЛАБ СЭНДВИЧ С БУЖЕНИНОЙ И МАРИНОВАННЫМИ ОГУРЦАМИ составляет 252,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».