| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.5 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13472 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 5.6% | 15200 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 18.4% | 4308 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120.8 мкг | 900 мкг | 13.4% | 107.2% | 745 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.8% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.19 мг | 500 мг | 263158 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.8% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.6% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.152 мкг | 400 мкг | 263158 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.012 мкг | 3 мкг | 0.4% | 3.2% | 25000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 1.6% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 80% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.015 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.04 мг | 20 мг | 0.2% | 1.6% | 50000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.56 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.8% | 70225 г |
| Кальций, Ca | 0.37 мг | 1000 мг | 270270 г | ||
| Магний, Mg | 0.21 мг | 400 мг | 0.1% | 0.8% | 190476 г |
| Натрий, Na | 0.32 мг | 1300 мг | 406250 г | ||
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.8% | 80000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 0.8% | 112500 г |
| Йод, I | 0.2 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Кобальт, Co | 0.08 мкг | 10 мкг | 0.8% | 6.4% | 12500 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 200000 г |
| Медь, Cu | 1.52 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.6% | 65789 г |
| Молибден, Mo | 0.016 мкг | 70 мкг | 437500 г | ||
| Селен, Se | 0.15 мкг | 55 мкг | 0.3% | 2.4% | 36667 г |
| Фтор, F | 1.72 мкг | 4000 мкг | 232558 г | ||
| Хром, Cr | 0.22 мкг | 50 мкг | 0.4% | 3.2% | 22727 г |
| Цинк, Zn | 0.002 мг | 12 мг | 600000 г | ||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.302 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.6% | 268.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.269 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.7% | 45.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.25 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.1 г | min 16.8 г | 0.6% | 4.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.75 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.7% | 53.6% |
Энергетическая ценность Super omega 3-6-9 составляет 12,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».