| Рожки [Макфа] | 300 г |
| Вода водопроводная питьевая | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 158.4 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 5.9% | 1063 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 4.3% | 1462 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.7% | 9333 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 9.5% | 664 г |
| Вода | 60.9 г | 2273 г | 2.7% | 1.7% | 3732 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 9.38 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.6% | 10661 г |
| Магний, Mg | 3.13 мг | 400 мг | 0.8% | 0.5% | 12780 г |
| Натрий, Na | 12.5 мг | 1300 мг | 1% | 0.6% | 10400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 31.25 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 2% | 3200 г |
| Фтор, F | 222.5 мкг | 4000 мкг | 5.6% | 3.5% | 1798 г |
| Цинк, Zn | 0.0313 мг | 12 мг | 0.3% | 0.2% | 38339 г |
Энергетическая ценность Рожки. Отварные составляет 158,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».