| Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 466 г |
| Сыр творожный президент | 140 г |
| Икра осетровая зернистая | 140 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 193 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 6% | 873 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 10% | 517 г |
| Жиры | 14.5 г | 56 г | 25.9% | 13.4% | 386 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.2% | 24333 г |
| Вода | 67 г | 2273 г | 2.9% | 1.5% | 3393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 266.5 мкг | 900 мкг | 29.6% | 15.3% | 338 г |
| бета Каротин | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 0.5% | 10870 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.105 мг | 1.5 мг | 7% | 3.6% | 1429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.369 мг | 1.8 мг | 20.5% | 10.6% | 488 г |
| Витамин В4, холин | 163.32 мг | 500 мг | 32.7% | 16.9% | 306 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.927 мг | 5 мг | 18.5% | 9.6% | 539 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 3.9% | 1333 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.038 мкг | 400 мкг | 2.8% | 1.5% | 3624 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.375 мкг | 3 мкг | 12.5% | 6.5% | 800 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 28125 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.901 мкг | 10 мкг | 29% | 15% | 345 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.107 мг | 15 мг | 7.4% | 3.8% | 1355 г |
| Витамин Н, биотин | 12.73 мкг | 50 мкг | 25.5% | 13.2% | 393 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.4% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5646 мг | 20 мг | 17.8% | 9.2% | 561 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.6 мг | 2500 мг | 5.1% | 2.6% | 1959 г |
| Кальций, Ca | 60.79 мг | 1000 мг | 6.1% | 3.2% | 1645 г |
| Магний, Mg | 15.89 мг | 400 мг | 4% | 2.1% | 2517 г |
| Натрий, Na | 451.92 мг | 1300 мг | 34.8% | 18% | 288 г |
| Сера, S | 164.68 мг | 1000 мг | 16.5% | 8.5% | 607 г |
| Фосфор, P | 228.2 мг | 800 мг | 28.5% | 14.8% | 351 г |
| Хлор, Cl | 98.31 мг | 2300 мг | 4.3% | 2.2% | 2340 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.064 мг | 18 мг | 11.5% | 6% | 872 г |
| Йод, I | 12.6 мкг | 150 мкг | 8.4% | 4.4% | 1190 г |
| Кобальт, Co | 6.302 мкг | 10 мкг | 63% | 32.6% | 159 г |
| Марганец, Mn | 0.0204 мг | 2 мг | 1% | 0.5% | 9804 г |
| Медь, Cu | 55.9 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 2.9% | 1789 г |
| Молибден, Mo | 3.781 мкг | 70 мкг | 5.4% | 2.8% | 1851 г |
| Селен, Se | 20.431 мкг | 55 мкг | 37.1% | 19.2% | 269 г |
| Фтор, F | 34.66 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.5% | 11541 г |
| Хром, Cr | 2.52 мкг | 50 мкг | 5% | 2.6% | 1984 г |
| Цинк, Zn | 0.7961 мг | 12 мг | 6.6% | 3.4% | 1507 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 436.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Дракончики составляет 193 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».