| Уксус яблочный | 100 г |
| Соус Соевый Classic [Стебель бамбука] | 100 г |
| Морковь | 732 г |
| Подсолнечное масло | 38 г |
| Лук репчатый | 128 г |
| Сердечки индейки | 540 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.3 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 6% | 1865 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 9.2% | 1206 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 9.5% | 1167 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 2.3% | 4761 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 7.2% | 1538 г |
| Вода | 81.6 г | 2273 г | 3.6% | 4% | 2786 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 920.8 мкг | 900 мкг | 102.3% | 113.3% | 98 г |
| Ретинол | 0.026 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 5.37 мг | 5 мг | 107.4% | 118.9% | 93 г |
| Ликопин | 6.923 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 6.3% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.405 мг | 1.8 мг | 22.5% | 24.9% | 444 г |
| Витамин В4, холин | 46.22 мг | 500 мг | 9.2% | 10.2% | 1082 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.153 мг | 5 мг | 23.1% | 25.6% | 434 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.225 мг | 2 мг | 11.3% | 12.5% | 889 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.725 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.3% | 8466 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4.385 мкг | 3 мкг | 146.2% | 161.9% | 68 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4 мг | 90 мг | 4.4% | 4.9% | 2250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.132 мкг | 10 мкг | 1.3% | 1.4% | 7576 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.132 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.317 мг | 15 мг | 8.8% | 9.7% | 1139 г |
| бета Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.089 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.338 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.8% | 14793 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.1 мкг | 120 мкг | 5.1% | 5.6% | 1967 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6537 мг | 20 мг | 13.3% | 14.7% | 754 г |
| Ниацин | 0.463 мг | ~ | |||
| Бетаин | 1.088 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 166.52 мг | 2500 мг | 6.7% | 7.4% | 1501 г |
| Кальций, Ca | 20.85 мг | 1000 мг | 2.1% | 2.3% | 4796 г |
| Кремний, Si | 11.563 мг | 30 мг | 38.5% | 42.6% | 259 г |
| Магний, Mg | 25.3 мг | 400 мг | 6.3% | 7% | 1581 г |
| Натрий, Na | 52.53 мг | 1300 мг | 4% | 4.4% | 2475 г |
| Сера, S | 62.82 мг | 1000 мг | 6.3% | 7% | 1592 г |
| Фосфор, P | 90 мг | 800 мг | 11.3% | 12.5% | 889 г |
| Хлор, Cl | 30.11 мг | 2300 мг | 1.3% | 1.4% | 7639 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 175.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 105 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 44.24 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.607 мг | 18 мг | 8.9% | 9.9% | 1120 г |
| Йод, I | 2.47 мкг | 150 мкг | 1.6% | 1.8% | 6073 г |
| Кобальт, Co | 1.284 мкг | 10 мкг | 12.8% | 14.2% | 779 г |
| Литий, Li | 2.681 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1562 мг | 2 мг | 7.8% | 8.6% | 1280 г |
| Медь, Cu | 203.76 мкг | 1000 мкг | 20.4% | 22.6% | 491 г |
| Молибден, Mo | 8.938 мкг | 70 мкг | 12.8% | 14.2% | 783 г |
| Никель, Ni | 2.916 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 47.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.76 мкг | 55 мкг | 21.4% | 23.7% | 468 г |
| Стронций, Sr | 3.89 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.8% | 14815 г |
| Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 3.3% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 1.3059 мг | 12 мг | 10.9% | 12.1% | 919 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.097 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.162 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.353 г | ~ | |||
| Валин | 0.215 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.128 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.175 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.419 г | ~ | |||
| Лизин | 0.437 г | ~ | |||
| Метионин | 0.144 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.217 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.065 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.22 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.028 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.318 г | ~ | |||
| Аланин | 0.329 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.494 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.03 г | ~ | |||
| Глицин | 0.314 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.841 г | ~ | |||
| Пролин | 0.35 г | ~ | |||
| Серин | 0.253 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.184 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.07 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 44.7% | 49.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 74.18 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 4.64 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.008 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.538 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.286 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.02 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.226 г | min 16.8 г | 7.3% | 8.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.047 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.045 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.161 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.592 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.001 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.218 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.8% | 21.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.978 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.581 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.031 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.005 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.003 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.068 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.005 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.003 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.002 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.028 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.02 г | ~ | |||
| 16:1 транс | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.018 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность МОРКОВЬ С СЕРДЕЧКАМИ❤️ [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 90,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».