| Кукурузно-тыквенные кексики 3 | 700 г |
| Манная каша вязкая, по 1-276 | 100 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 400 г |
| Маковая начинка большая | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101.7 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1656 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 6.7% | 1462 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 7% | 1400 г |
| Углеводы | 12.1 г | 219 г | 5.5% | 5.4% | 1810 г |
| Углеводы (общие) | 3.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 9.8% | 1000 г |
| Вода | 75.5 г | 2273 г | 3.3% | 3.2% | 3011 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 141.6 мкг | 900 мкг | 15.7% | 15.4% | 636 г |
| Ретинол | 0.047 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.596 мг | 5 мг | 11.9% | 11.7% | 839 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 8.064 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.127 мг | 1.5 мг | 8.5% | 8.4% | 1181 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.166 мг | 1.8 мг | 9.2% | 9% | 1084 г |
| Витамин В4, холин | 53.78 мг | 500 мг | 10.8% | 10.6% | 930 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.576 мг | 5 мг | 11.5% | 11.3% | 868 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 5.2% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.856 мкг | 400 мкг | 2.5% | 2.5% | 4058 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.217 мкг | 3 мкг | 7.2% | 7.1% | 1382 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.82 мг | 90 мг | 2% | 2% | 4945 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.364 мкг | 10 мкг | 3.6% | 3.5% | 2747 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.481 мг | 15 мг | 3.2% | 3.1% | 3119 г |
| бета Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.788 мкг | 50 мкг | 9.6% | 9.4% | 1044 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 1.1% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4343 мг | 20 мг | 7.2% | 7.1% | 1394 г |
| Ниацин | 0.42 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.878 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200.73 мг | 2500 мг | 8% | 7.9% | 1245 г |
| Кальций, Ca | 81.62 мг | 1000 мг | 8.2% | 8.1% | 1225 г |
| Кремний, Si | 12.769 мг | 30 мг | 42.6% | 41.9% | 235 г |
| Магний, Mg | 31.39 мг | 400 мг | 7.8% | 7.7% | 1274 г |
| Натрий, Na | 73.8 мг | 1300 мг | 5.7% | 5.6% | 1762 г |
| Сера, S | 67.98 мг | 1000 мг | 6.8% | 6.7% | 1471 г |
| Фосфор, P | 126.9 мг | 800 мг | 15.9% | 15.6% | 630 г |
| Хлор, Cl | 72.14 мг | 2300 мг | 3.1% | 3% | 3188 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 37 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35.42 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.21 мг | 18 мг | 6.7% | 6.6% | 1488 г |
| Йод, I | 5.64 мкг | 150 мкг | 3.8% | 3.7% | 2660 г |
| Кобальт, Co | 2.63 мкг | 10 мкг | 26.3% | 25.9% | 380 г |
| Литий, Li | 0.091 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3797 мг | 2 мг | 19% | 18.7% | 527 г |
| Медь, Cu | 137.67 мкг | 1000 мкг | 13.8% | 13.6% | 726 г |
| Молибден, Mo | 4.623 мкг | 70 мкг | 6.6% | 6.5% | 1514 г |
| Никель, Ni | 4.211 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.13 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 27.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.65 мкг | 55 мкг | 15.7% | 15.4% | 636 г |
| Стронций, Sr | 5.46 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 58.98 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1.5% | 6782 г |
| Хром, Cr | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 4.3% | 2273 г |
| Цинк, Zn | 0.6256 мг | 12 мг | 5.2% | 5.1% | 1918 г |
| Цирконий, Zr | 0.08 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.744 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.215 г | ~ | |||
| Валин | 0.186 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.081 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.141 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.261 г | ~ | |||
| Лизин | 0.195 г | ~ | |||
| Метионин | 0.091 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.13 г | ~ | |||
| Треонин | 0.134 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.161 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.209 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.166 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.296 г | ~ | |||
| Глицин | 0.124 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.504 г | ~ | |||
| Пролин | 0.12 г | ~ | |||
| Серин | 0.208 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.119 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.078 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 10.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 23.4% | 23% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 93.36 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.447 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.168 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.18 г | min 16.8 г | 7% | 6.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.071 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.915 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.016 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.701 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.3% | 6.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.595 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.076 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт новый 2 составляет 101,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».