| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 595 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.2% | 19000 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 18.9% | 187 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 1% | 3712 г |
| Вода | 11 г | 2273 г | 0.5% | 0.2% | 20664 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.4 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.2% | 20455 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.7% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 4.15 мг | 500 мг | 0.8% | 0.3% | 12048 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13.2 мг | 15 мг | 88% | 31.1% | 114 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.22 мг | 20 мг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Ниацин | 0.044 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.72 мг | 2500 мг | 1.1% | 0.4% | 9019 г |
| Кальций, Ca | 25.08 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.9% | 3987 г |
| Магний, Mg | 4.84 мг | 400 мг | 1.2% | 0.4% | 8264 г |
| Натрий, Na | 225.72 мг | 1300 мг | 17.4% | 6.1% | 576 г |
| Фосфор, P | 24.6 мг | 800 мг | 3.1% | 1.1% | 3252 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.176 мг | 18 мг | 1% | 0.4% | 10227 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 44 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 18.7 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 35.3% |
Энергетическая ценность Майонез низкокалорийный "Салатный" 30% составляет 283 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».