| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 292 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 577 г |
| Белки | 25.8 г | 76 г | 33.9% | 11.6% | 295 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 0.7% | 5091 г |
| Углеводы | 29.5 г | 219 г | 13.5% | 4.6% | 742 г |
| Пищевые волокна | 30.5 г | 20 г | 152.5% | 52.2% | 66 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.02 мг | 1300 мг | 6500000 г |
Энергетическая ценность Чечевица красная составляет 292 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».