| Каркасы Цыпленка [Волков] | 150 г |
| Морковь | 100 г |
| Картофель | 200 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Спагетти [Макфа] | 50 г |
| Вода | 3000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.2 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.9% | 11079 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 8.6% | 7600 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 3.3% | 18667 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 6.6% | 9955 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 6.6% | 10000 г |
| Вода | 96.2 г | 2273 г | 4.2% | 27.6% | 2363 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 56.5 мкг | 900 мкг | 6.3% | 41.4% | 1593 г |
| бета Каротин | 0.339 мг | 5 мг | 6.8% | 44.7% | 1475 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 3.9% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 2% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 0.95 мг | 500 мг | 0.2% | 1.3% | 52632 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 3.3% | 19231 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 7.2% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.831 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.3% | 48135 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.41 мг | 90 мг | 1.6% | 10.5% | 6383 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 75000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.035 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.7% | 142857 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 2.6% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1394 мг | 20 мг | 0.7% | 4.6% | 14347 г |
| Ниацин | 0.104 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.1 мг | 2500 мг | 1.6% | 10.5% | 6234 г |
| Кальций, Ca | 5.56 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.9% | 17986 г |
| Кремний, Si | 3.592 мг | 30 мг | 12% | 78.9% | 835 г |
| Магний, Mg | 3.41 мг | 400 мг | 0.9% | 5.9% | 11730 г |
| Натрий, Na | 1.69 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 76923 г |
| Сера, S | 3.73 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.6% | 26810 г |
| Фосфор, P | 5.6 мг | 800 мг | 0.7% | 4.6% | 14286 г |
| Хлор, Cl | 6.58 мг | 2300 мг | 0.3% | 2% | 34954 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 63.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.083 мг | 18 мг | 0.5% | 3.3% | 21687 г |
| Йод, I | 0.46 мкг | 150 мкг | 0.3% | 2% | 32609 г |
| Кобальт, Co | 0.408 мкг | 10 мкг | 4.1% | 27% | 2451 г |
| Литий, Li | 4.507 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0198 мг | 2 мг | 1% | 6.6% | 10101 г |
| Медь, Cu | 11.85 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 7.9% | 8439 г |
| Молибден, Mo | 2.366 мкг | 70 мкг | 3.4% | 22.4% | 2959 г |
| Никель, Ni | 0.493 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 35.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.025 мкг | 55 мкг | 220000 г | ||
| Стронций, Sr | 0.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 88.18 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 14.5% | 4536 г |
| Хром, Cr | 0.68 мкг | 50 мкг | 1.4% | 9.2% | 7353 г |
| Цинк, Zn | 0.0435 мг | 12 мг | 0.4% | 2.6% | 27586 г |
| Цирконий, Zr | 0.17 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.852 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.053 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.008 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.007 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.092 г | ~ | |||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.024 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.009 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Вермишелевый суп составляет 15,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».