Мой здоровый рацион

Калорийность Козье молоко сухое. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Козье молоко сухое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 510 ккал 1684 ккал 30.3% 5.9% 330 г
Белки 27 г 76 г 35.5% 7% 281 г
Жиры 29 г 56 г 51.8% 10.2% 193 г
Углеводы 35 г 219 г 16% 3.1% 626 г
Витамины
Витамин А, РЭ 500 мкг 900 мкг 55.6% 10.9% 180 г
Витамин В2, рибофлавин 1.2 мг 1.8 мг 66.7% 13.1% 150 г
Витамин В5, пантотеновая 2 мг 5 мг 40% 7.8% 250 г
Витамин В6, пиридоксин 1.4 мг 2 мг 70% 13.7% 143 г
Витамин В9, фолаты 340 мкг 400 мкг 85% 16.7% 118 г
Витамин C, аскорбиновая 44 мг 90 мг 48.9% 9.6% 205 г
Витамин D, кальциферол 8.3 мкг 10 мкг 83% 16.3% 120 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 14 мг 15 мг 93.3% 18.3% 107 г
Витамин Н, биотин 21 мкг 50 мкг 42% 8.2% 238 г
Макроэлементы
Калий, K 1500 мг 2500 мг 60% 11.8% 167 г
Кальций, Ca 900 мг 1000 мг 90% 17.6% 111 г
Магний, Mg 110 мг 400 мг 27.5% 5.4% 364 г
Натрий, Na 290 мг 1300 мг 22.3% 4.4% 448 г
Фосфор, P 800 мг 800 мг 100% 19.6% 100 г
Хлор, Cl 1300 мг 2300 мг 56.5% 11.1% 177 г
Микроэлементы
Железо, Fe 9.9 мг 18 мг 55% 10.8% 182 г
Йод, I 120 мкг 150 мкг 80% 15.7% 125 г
Цинк, Zn 3 мг 12 мг 25% 4.9% 400 г

Энергетическая ценность Козье молоко сухое составляет 510 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».