| НГ корж для пирога с желе | 268 г |
| Желатин пищевой | 9 г |
| рикотта 40% | 43 г |
| сок апельсиновый | 301 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111.8 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1506 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 6.4% | 1382 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 2.7% | 3294 г |
| Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 7.5% | 1190 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.3% | 34615 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.3% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 2.9% | 3103 г |
| Витамин В4, холин | 7.45 мг | 500 мг | 1.5% | 1.3% | 6711 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.9% | 9615 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.975 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.2% | 41026 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.051 мкг | 3 мкг | 1.7% | 1.5% | 5882 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.36 мг | 90 мг | 8.2% | 7.3% | 1223 г |
| Витамин Н, биотин | 0.441 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.8% | 11338 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.492 мг | 20 мг | 2.5% | 2.2% | 4065 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.54 мг | 2500 мг | 1.1% | 1% | 9420 г |
| Кальций, Ca | 24.72 мг | 1000 мг | 2.5% | 2.2% | 4045 г |
| Магний, Mg | 3.35 мг | 400 мг | 0.8% | 0.7% | 11940 г |
| Натрий, Na | 19.86 мг | 1300 мг | 1.5% | 1.3% | 6546 г |
| Сера, S | 15.15 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.3% | 6601 г |
| Фосфор, P | 16.5 мг | 800 мг | 2.1% | 1.9% | 4848 г |
| Хлор, Cl | 23.61 мг | 2300 мг | 1% | 0.9% | 9742 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.05 мг | 18 мг | 0.3% | 0.3% | 36000 г |
| Йод, I | 1.49 мкг | 150 мкг | 1% | 0.9% | 10067 г |
| Кобальт, Co | 0.179 мкг | 10 мкг | 1.8% | 1.6% | 5587 г |
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 64516 г |
| Медь, Cu | 27.23 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 2.4% | 3672 г |
| Молибден, Mo | 0.833 мкг | 70 мкг | 1.2% | 1.1% | 8403 г |
| Селен, Se | 0.232 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.4% | 23707 г |
| Фтор, F | 2.32 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 172414 г |
| Хром, Cr | 0.42 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.7% | 11905 г |
| Цинк, Zn | 0.061 мг | 12 мг | 0.5% | 0.4% | 19672 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность НГ пирог с желе составляет 111,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».