| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 341 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 494 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 9.6% | 304 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 5.7% | 509 г |
| Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 2.7% | 1095 г |
| Пищевые волокна | 31 г | 20 г | 155% | 45.5% | 65 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1524 мг | 2500 мг | 61% | 17.9% | 164 г |
| Кальций, Ca | 128 мг | 1000 мг | 12.8% | 3.8% | 781 г |
| Магний, Mg | 499 мг | 400 мг | 124.8% | 36.6% | 80 г |
| Натрий, Na | 21 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.5% | 6190 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 13.9 мг | 18 мг | 77.2% | 22.6% | 129 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао составляет 341 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».