| Грецкий очищенный | 10 г |
| Хлопья овсяные Геркулес | 80 г |
| Ряженка натуральная нежинская 2,5% | 200 г |
| Темный шоколад o’zera dark | 5 г |
| Манго fresh import | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 125 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1347 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 4.6% | 1727 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 6.6% | 1217 г |
| Углеводы | 16.6 г | 219 г | 7.6% | 6.1% | 1319 г |
| Вода | 74.4 г | 2273 г | 3.3% | 2.6% | 3055 г |
Энергетическая ценность Кашка геркулесовая составляет 125 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».