| Яйцо Куриное [Лето] | 155 г |
| Молоко 2,5% [Кубанский Молочник] | 600 г |
| Сахар песок | 2 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 1 г |
| Мука Пшеничная Высший Сорт [Маркет Перекресток] | 300 г |
| Ванильный сахар | 8 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 356.8 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 472 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 4.5% | 618 г |
| Жиры | 10.1 г | 56 г | 18% | 5% | 554 г |
| Углеводы | 54.6 г | 219 г | 24.9% | 7% | 401 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9883 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.27 мг | 2500 мг | 925926 г | ||
| Кальций, Ca | 0.27 мг | 1000 мг | 370370 г | ||
| Натрий, Na | 0.09 мг | 1300 мг | 1444444 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.027 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Блины 10.09 составляет 356,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».