| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2% | 25333 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 11.5% | 4380 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 5% | 10000 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 20% | 2526 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15 мкг | 900 мкг | 1.7% | 8.5% | 6000 г |
| бета Каротин | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 9% | 5556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 3% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 2.5% | 20000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 3.5% | 13889 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 9% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.8 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2.5% | 22222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | 90 мг | 3.3% | 16.5% | 3000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.12 мг | 15 мг | 0.8% | 4% | 12500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.12 мг | 20 мг | 0.6% | 3% | 16667 г |
| Ниацин | 0.09 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 72 мг | 2500 мг | 2.9% | 14.5% | 3472 г |
| Кальций, Ca | 2.1 мг | 1000 мг | 0.2% | 1% | 47619 г |
| Магний, Mg | 3.6 мг | 400 мг | 0.9% | 4.5% | 11111 г |
| Натрий, Na | 0.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 144444 г |
| Сера, S | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.5% | 33333 г |
| Фосфор, P | 9.6 мг | 800 мг | 1.2% | 6% | 8333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.21 мг | 18 мг | 1.2% | 6% | 8571 г |
| Медь, Cu | 30 мкг | 1000 мкг | 3% | 15% | 3333 г |
| Рубидий, Rb | 45.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.09 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1% | 61111 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.03 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.015 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.042 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.081 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.009 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок томатный * восстановленный. Красная цена. составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».