| Пшеничная мука, высшего сорта | 42 г |
| МОЛОЧНЫЙ ШОКОЛАД БЕЗ САХАРА "36% КАКАО" [Победа вкуса] (50г.) | 37 г |
| Подсолнечное масло | 5.1 г |
| Вода | 18 г |
| Клечатка | 2.9 штука |
| Соевый протеиновый изолят | -2.2 г |
| НЖК | 0.2 штука |
| Углевод | 24.3 штука |
| Калория | 69.3 штука |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
Печенье - 14г. штука.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 422 ккал | 1684 ккал | 25.1% | 5.9% | 399 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 2.1% | 1134 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 7.2% | 329 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 7.3% | 327 г |
| Углеводы (общие) | 10.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 6.3% | 377 г |
| Вода | 29.6 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7679 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.8 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.1% | 15517 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.13 мг | 1.5 мг | 8.7% | 2.1% | 1154 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.254 мг | 1.8 мг | 14.1% | 3.3% | 709 г |
| Витамин В4, холин | 38.31 мг | 500 мг | 7.7% | 1.8% | 1305 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.612 мг | 5 мг | 12.2% | 2.9% | 817 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг | 2 мг | 6.1% | 1.4% | 1653 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.595 мкг | 400 мкг | 3.1% | 0.7% | 3176 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.421 мкг | 3 мкг | 14% | 3.3% | 713 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.49 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 18367 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 111111 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.143 мг | 15 мг | 21% | 5% | 477 г |
| Витамин Н, биотин | 1.173 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.5% | 4263 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8446 мг | 20 мг | 9.2% | 2.2% | 1084 г |
| Ниацин | 0.64 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 323.44 мг | 2500 мг | 12.9% | 3.1% | 773 г |
| Кальций, Ca | 191.47 мг | 1000 мг | 19.1% | 4.5% | 522 г |
| Кремний, Si | 1.68 мг | 30 мг | 5.6% | 1.3% | 1786 г |
| Магний, Mg | 41.24 мг | 400 мг | 10.3% | 2.4% | 970 г |
| Натрий, Na | 255.35 мг | 1300 мг | 19.6% | 4.6% | 509 г |
| Сера, S | 44.09 мг | 1000 мг | 4.4% | 1% | 2268 г |
| Фосфор, P | 171.9 мг | 800 мг | 21.5% | 5.1% | 465 г |
| Хлор, Cl | 334.16 мг | 2300 мг | 14.5% | 3.4% | 688 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 441 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 37.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.169 мг | 18 мг | 6.5% | 1.5% | 1540 г |
| Йод, I | 2.3 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.4% | 6522 г |
| Кобальт, Co | 0.98 мкг | 10 мкг | 9.8% | 2.3% | 1020 г |
| Марганец, Mn | 0.2116 мг | 2 мг | 10.6% | 2.5% | 945 г |
| Медь, Cu | 19.13 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.5% | 5227 г |
| Молибден, Mo | 6.999 мкг | 70 мкг | 10% | 2.4% | 1000 г |
| Никель, Ni | 0.924 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.18 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.477 мкг | 55 мкг | 10% | 2.4% | 1004 г |
| Титан, Ti | 4.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27.66 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14461 г |
| Хром, Cr | 1.49 мкг | 50 мкг | 3% | 0.7% | 3356 г |
| Цинк, Zn | 0.812 мг | 12 мг | 6.8% | 1.6% | 1478 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 29.264 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.327 г | ~ | |||
| Валин | 0.106 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.03 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.094 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.17 г | ~ | |||
| Лизин | 0.129 г | ~ | |||
| Метионин | 0.055 г | ~ | |||
| Треонин | 0.082 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.051 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.545 г | ~ | |||
| Аланин | 0.037 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.042 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.297 г | ~ | |||
| Пролин | 0.211 г | ~ | |||
| Серин | 0.081 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.085 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 72.3% | 17.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.14 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 17.859 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.046 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.017 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.01 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.02 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.013 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.113 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.009 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.298 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.631 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.077 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.036 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.172 г | min 16.8 г | 24.8% | 5.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.088 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.047 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.512 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.4% | 7.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.373 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье ''No Sugar Added / Chocolate Cream Sandwich Cookies'' [gullon] составляет 422 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».