| Шиповник сухой | 4 г |
| Барбарис Narmak | 3 порция |
| Вода | 682 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.6 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.6% | 46778 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 11.1% | 27375 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 13.9% | 20000 г |
| Вода | 98.2 г | 2273 г | 4.3% | 119.4% | 2315 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.7 мкг | 900 мкг | 0.5% | 13.9% | 19149 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 16.7% | 17857 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 2.8% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.76 мг | 90 мг | 6.4% | 177.8% | 1563 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.022 мг | 15 мг | 0.1% | 2.8% | 68182 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0081 мг | 20 мг | 246914 г | ||
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.29 мг | 2500 мг | 862069 г | ||
| Кальций, Ca | 4.76 мг | 1000 мг | 0.5% | 13.9% | 21008 г |
| Магний, Mg | 1.08 мг | 400 мг | 0.3% | 8.3% | 37037 г |
| Натрий, Na | 0.95 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.8% | 136842 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.8% | 102041 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.8% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.018 мг | 18 мг | 0.1% | 2.8% | 100000 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 2.8% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2.8% | 169492 г |
| Молибден, Mo | 1.57 мкг | 70 мкг | 2.2% | 61.1% | 4459 г |
| Фтор, F | 98.13 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 69.4% | 4076 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.036 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Шиповник + барбарис отвар составляет 3,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».