| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 520 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 340 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 333.4 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 505 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 1.6% | 1810 г |
| Жиры | 24.5 г | 56 г | 43.8% | 13.1% | 229 г |
| Углеводы | 23.9 г | 219 г | 10.9% | 3.3% | 916 г |
| Вода | 46.2 г | 2273 г | 2% | 0.6% | 4920 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 181.8 мкг | 900 мкг | 20.2% | 6.1% | 495 г |
| Ретинол | 0.168 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 0.5% | 5952 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 0.7% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.217 мг | 1.8 мг | 12.1% | 3.6% | 829 г |
| Витамин В4, холин | 40.64 мг | 500 мг | 8.1% | 2.4% | 1230 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.498 мг | 5 мг | 10% | 3% | 1004 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 1.3% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.326 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 7510 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.47 мкг | 3 мкг | 15.7% | 4.7% | 638 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.52 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 17308 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.147 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.4% | 6803 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.442 мг | 15 мг | 2.9% | 0.9% | 3394 г |
| Витамин Н, биотин | 3.684 мкг | 50 мкг | 7.4% | 2.2% | 1357 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.5% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.014 мг | 20 мг | 5.1% | 1.5% | 1972 г |
| Ниацин | 0.14 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 198.72 мг | 2500 мг | 7.9% | 2.4% | 1258 г |
| Кальций, Ca | 173.37 мг | 1000 мг | 17.3% | 5.2% | 577 г |
| Магний, Mg | 17.67 мг | 400 мг | 4.4% | 1.3% | 2264 г |
| Натрий, Na | 70.14 мг | 1300 мг | 5.4% | 1.6% | 1853 г |
| Сера, S | 41.77 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.3% | 2394 г |
| Фосфор, P | 121.7 мг | 800 мг | 15.2% | 4.6% | 657 г |
| Хлор, Cl | 137.63 мг | 2300 мг | 6% | 1.8% | 1671 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 30.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.3% | 9000 г |
| Йод, I | 8.21 мкг | 150 мкг | 5.5% | 1.6% | 1827 г |
| Кобальт, Co | 0.972 мкг | 10 мкг | 9.7% | 2.9% | 1029 г |
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
| Медь, Cu | 24.56 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 0.7% | 4072 г |
| Молибден, Mo | 3.023 мкг | 70 мкг | 4.3% | 1.3% | 2316 г |
| Олово, Sn | 7.86 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.428 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.8% | 3852 г |
| Стронций, Sr | 10.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 24.12 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16584 г |
| Хром, Cr | 1.21 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.7% | 4132 г |
| Цинк, Zn | 0.5526 мг | 12 мг | 4.6% | 1.4% | 2172 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 17.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.12 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.095 г | ~ | |||
| Валин | 0.179 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.067 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.165 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.213 г | ~ | |||
| Лизин | 0.213 г | ~ | |||
| Метионин | 0.065 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.091 г | ~ | |||
| Треонин | 0.12 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.127 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.261 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.784 г | ~ | |||
| Аланин | 0.093 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.21 г | ~ | |||
| Глицин | 0.055 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.629 г | ~ | |||
| Пролин | 0.308 г | ~ | |||
| Серин | 0.165 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.134 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.027 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 6.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 5.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 96.51 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.441 г | min 16.8 г | 44.3% | 13.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.977 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.13 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.1% | 3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.071 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.032 г | ~ |
Энергетическая ценность Сливки со сгущенкой составляет 333,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».