Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Белки | 36 г | 76 г | 47.4% | 211 г | |
Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 467 г | |
Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 2190 г | |
Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 200 г | |
Органические кислоты | 10 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 68 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Льняная каша составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».