| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 6% | 1079 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 6% | 1070 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1.6% | 4000 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 7.6% | 842 г |
| Пищевые волокна | 5.6 г | 20 г | 28% | 17.9% | 357 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 120 мг | 800 мг | 15% | 9.6% | 667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 7.5% | 857 г |
| Марганец, Mn | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 38.5% | 167 г |
Энергетическая ценность Цельнозерновые макароны составляет 156 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».