Мой здоровый рацион

Рецепт Креветки жареные с соевым соусом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Креветки жареные с соевым соусом

Креветки Очищенные Замороженные [ВкусВилл] 259 г
Соевый соус для суши 7 г
Приправа чили-соль 3 г
Вода 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Креветки жареные с соевым соусом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 88.9 ккал 1684 ккал 5.3% 6% 1894 г
Белки 19.6 г 76 г 25.8% 29% 388 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 2% 5600 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 0.2% 54750 г
Вода 79.1 г 2273 г 3.5% 3.9% 2874 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.16 мг 1000 мг 625000 г
Магний, Mg 0.04 мг 400 мг 1000000 г
Натрий, Na 0.03 мг 1300 мг 4333333 г
Сера, S 0.04 мг 1000 мг 2500000 г
Хлор, Cl 0.05 мг 2300 мг 4600000 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0001 мг 2 мг 2000000 г
Медь, Cu 0.02 мкг 1000 мкг 5000000 г
Молибден, Mo 0.057 мкг 70 мкг 0.1% 0.1% 122807 г
Фтор, F 3.58 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 111732 г

Энергетическая ценность Креветки жареные с соевым соусом составляет 88,9 кКал.

  • Порция = 279 гр (248 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».