| Говядина Духовая [Мясо Есть] | 355 г |
| Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 226.9 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 742 г |
| Белки | 28.3 г | 76 г | 37.2% | 16.4% | 269 г |
| Жиры | 12.6 г | 56 г | 22.5% | 9.9% | 444 г |
| Вода | 59.1 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3846 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.276 г | min 16.8 г | 1.6% | 0.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.034 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.1% |
Энергетическая ценность Говядина тушёная 09.01.2023 (лопатка мясо есть) составляет 226,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».