| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 5 г |
| Брусника (Варка без слива) | 0 г |
| Вишня (Варка без слива) | 0 г |
| Ананас (Варка без слива) | 0 г |
| Клубника (Варка без слива) | 0 г |
| Хурма (Варка без слива) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.2 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2506 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1% | 14000 г |
| Углеводы | 15.2 г | 219 г | 6.9% | 10.3% | 1441 г |
| Углеводы (общие) | 17.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 27.5% | 541 г |
| Вода | 78.5 г | 2273 г | 3.5% | 5.2% | 2896 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 189.5 мкг | 900 мкг | 21.1% | 31.4% | 475 г |
| бета Каротин | 1.137 мг | 5 мг | 22.7% | 33.8% | 440 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 1.8% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 2.4% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 7.84 мг | 500 мг | 1.6% | 2.4% | 6378 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 6.7% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.895 мкг | 400 мкг | 1.5% | 2.2% | 6785 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.32 мг | 90 мг | 7% | 10.4% | 1424 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.516 мг | 15 мг | 3.4% | 5.1% | 2907 г |
| Витамин Н, биотин | 7.737 мкг | 50 мкг | 15.5% | 23.1% | 646 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 3.4% | 4444 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2816 мг | 20 мг | 1.4% | 2.1% | 7102 г |
| Ниацин | 0.179 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 211.26 мг | 2500 мг | 8.5% | 12.6% | 1183 г |
| Кальций, Ca | 130.74 мг | 1000 мг | 13.1% | 19.5% | 765 г |
| Магний, Mg | 56.37 мг | 400 мг | 14.1% | 21% | 710 г |
| Натрий, Na | 26.84 мг | 1300 мг | 2.1% | 3.1% | 4844 г |
| Сера, S | 5.98 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.9% | 16722 г |
| Фосфор, P | 41.8 мг | 800 мг | 5.2% | 7.7% | 1914 г |
| Хлор, Cl | 24.59 мг | 2300 мг | 1.1% | 1.6% | 9353 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 297.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.603 мг | 18 мг | 14.5% | 21.6% | 692 г |
| Йод, I | 44.21 мкг | 150 мкг | 29.5% | 43.9% | 339 г |
| Кобальт, Co | 3.717 мкг | 10 мкг | 37.2% | 55.4% | 269 г |
| Литий, Li | 17.747 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2242 мг | 2 мг | 11.2% | 16.7% | 892 г |
| Медь, Cu | 116.42 мкг | 1000 мкг | 11.6% | 17.3% | 859 г |
| Молибден, Mo | 6.632 мкг | 70 мкг | 9.5% | 14.1% | 1055 г |
| Никель, Ni | 8.147 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 39.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.556 мкг | 55 мкг | 1% | 1.5% | 9892 г |
| Стронций, Sr | 25.26 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 66.51 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 2.5% | 6014 г |
| Хром, Cr | 4.99 мкг | 50 мкг | 10% | 14.9% | 1002 г |
| Цинк, Zn | 0.1134 мг | 12 мг | 0.9% | 1.3% | 10582 г |
| Цирконий, Zr | 47.81 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность ПП Джем на пектине с хурмой составляет 67,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».