| Желатин пищевой | 27 г |
| Фейхоа | 109 г |
| Киви | 87 г |
| Вода | 320 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.4 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4503 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 16.3% | 1652 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.1% | 28000 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 3.7% | 7065 г |
| Углеводы (общие) | 3.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 25.4% | 1053 г |
| Вода | 89.6 г | 2273 г | 3.9% | 10.4% | 2537 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.8% | 37500 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.8% | 33333 г |
| бета Криптоксантин | 0.602 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 1.004 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 5.42 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.6% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 1.25 мг | 500 мг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.076 мг | 5 мг | 1.5% | 4% | 6579 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 3.2% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.622 мкг | 400 мкг | 2.2% | 5.9% | 4639 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 35.44 мг | 90 мг | 39.4% | 105.3% | 254 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.08 мг | 15 мг | 0.5% | 1.3% | 18750 г |
| гамма Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.5% | 62500 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.2 мкг | 120 мкг | 6% | 16% | 1667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8591 мг | 20 мг | 4.3% | 11.5% | 2328 г |
| Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.64 мг | 2500 мг | 3.3% | 8.8% | 3025 г |
| Кальций, Ca | 47.28 мг | 1000 мг | 4.7% | 12.6% | 2115 г |
| Кремний, Si | 4.692 мг | 30 мг | 15.6% | 41.7% | 639 г |
| Магний, Mg | 10.38 мг | 400 мг | 2.6% | 7% | 3854 г |
| Натрий, Na | 2.48 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 52419 г |
| Сера, S | 3.42 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.8% | 29240 г |
| Фосфор, P | 24.2 мг | 800 мг | 3% | 8% | 3306 г |
| Хлор, Cl | 9.96 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.1% | 23092 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 207.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.256 мг | 18 мг | 1.4% | 3.7% | 7031 г |
| Йод, I | 16.38 мкг | 150 мкг | 10.9% | 29.1% | 916 г |
| Кобальт, Co | 0.441 мкг | 10 мкг | 4.4% | 11.8% | 2268 г |
| Литий, Li | 1.116 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0385 мг | 2 мг | 1.9% | 5.1% | 5195 г |
| Медь, Cu | 106.48 мкг | 1000 мкг | 10.6% | 28.3% | 939 г |
| Молибден, Mo | 3.75 мкг | 70 мкг | 5.4% | 14.4% | 1867 г |
| Никель, Ni | 1.252 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.393 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.9% | 13995 г |
| Стронций, Sr | 22.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 67.2 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 4.5% | 5952 г |
| Хром, Cr | 1.64 мкг | 50 мкг | 3.3% | 8.8% | 3049 г |
| Цинк, Zn | 0.0345 мг | 12 мг | 0.3% | 0.8% | 34783 г |
| Цирконий, Zr | 3.61 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.083 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.361 г | ~ | |||
| Валин | 0.1 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.061 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.065 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.137 г | ~ | |||
| Лизин | 0.211 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.074 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.087 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.099 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.352 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.237 г | ~ | |||
| Глицин | 1.012 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.503 г | ~ | |||
| Пролин | 0.732 г | ~ | |||
| Серин | 0.138 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.027 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.021 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе киви фейхоа 09.01.23 составляет 37,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».