Мой здоровый рацион

Калорийность Хлеб без муки. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб без муки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 275.9 ккал 1684 ккал 16.4% 5.9% 610 г
Белки 9.3 г 76 г 12.2% 4.4% 817 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 1% 3733 г
Углеводы 56.4 г 219 г 25.8% 9.4% 388 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.33 мг 1.5 мг 22% 8% 455 г
Витамин В2, рибофлавин 0.24 мг 1.8 мг 13.3% 4.8% 750 г
Макроэлементы
Магний, Mg 734 мг 400 мг 183.5% 66.5% 54 г
Микроэлементы
Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 0.1% 55000 г
Цинк, Zn 16.43 мг 12 мг 136.9% 49.6% 73 г

Энергетическая ценность Хлеб без муки составляет 275,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».