Мой здоровый рацион

Рецепт Индейка на сковороде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Индейка на сковороде

Филе Грудки Индейки [Перекресток] 532 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Индейка на сковороде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 135.7 ккал 1684 ккал 8.1% 6% 1241 г
Белки 27.1 г 76 г 35.7% 26.3% 280 г
Жиры 3.4 г 56 г 6.1% 4.5% 1647 г
Вода 69.5 г 2273 г 3.1% 2.3% 3271 г

Энергетическая ценность Индейка на сковороде составляет 135,7 кКал.

  • Порция = 98 гр (133 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок