| Кефир 1% [Коровка из Кореновки] | 126 г |
| Творог Обезжиренный [Моя Цена] | 170 г |
| Манная Крупа [Националь] | 44 г |
| Банан (Запекание) | 128 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Какао-Порошок [Россия Щедрая Душа] | 17 г |
| Молоко 2,5% Сметанин | 68 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 8 г |
| Смесь заменитель яйца | 13 г |
| Творог Мягкий + Пищевые Волокна [Bio Баланс] | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 102.8 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1638 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 10.1% | 962 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 2.8% | 3500 г |
| Углеводы | 14.1 г | 219 г | 6.4% | 6.2% | 1553 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.9% | 5000 г |
| Вода | 76.7 г | 2273 г | 3.4% | 3.3% | 2963 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.2 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.5% | 21429 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.5% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.4% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 1.87 мг | 500 мг | 0.4% | 0.4% | 26738 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 0.8% | 12195 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.062 мг | 2 мг | 3.1% | 3% | 3226 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.052 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.3% | 38023 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.88 мг | 90 мг | 1% | 1% | 10227 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.076 мг | 15 мг | 0.5% | 0.5% | 19737 г |
| Витамин Н, биотин | 0.807 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.6% | 6196 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1578 мг | 20 мг | 0.8% | 0.8% | 12674 г |
| Ниацин | 0.105 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.85 мг | 2500 мг | 2.6% | 2.5% | 3855 г |
| Кальций, Ca | 2.33 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 42918 г |
| Кремний, Si | 14.514 мг | 30 мг | 48.4% | 47.1% | 207 г |
| Магний, Mg | 8.05 мг | 400 мг | 2% | 1.9% | 4969 г |
| Натрий, Na | 72.33 мг | 1300 мг | 5.6% | 5.4% | 1797 г |
| Сера, S | 2.51 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 39841 г |
| Фосфор, P | 5.3 мг | 800 мг | 0.7% | 0.7% | 15094 г |
| Хлор, Cl | 111.38 мг | 2300 мг | 4.8% | 4.7% | 2065 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 70.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.118 мг | 18 мг | 0.7% | 0.7% | 15254 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.056 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.6% | 17857 г |
| Литий, Li | 0.622 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0513 мг | 2 мг | 2.6% | 2.5% | 3899 г |
| Медь, Cu | 15.89 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 1.6% | 6293 г |
| Молибден, Mo | 0.697 мкг | 70 мкг | 1% | 1% | 10043 г |
| Никель, Ni | 0.754 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.193 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.4% | 28497 г |
| Стронций, Sr | 0.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.42 мкг | 4000 мкг | 952381 г | ||
| Хром, Cr | 0.03 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Цинк, Zn | 0.0307 мг | 12 мг | 0.3% | 0.3% | 39088 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.416 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ |
Энергетическая ценность ПП пирог брауни_запеканка 08.01.23 составляет 102,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».