| Жимолость (Варка без слива) | 1000 г |
| Сахар песок | 800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 204.9 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 6% | 822 г |
| Углеводы | 50.4 г | 219 г | 23% | 11.2% | 435 г |
| Вода | 45.9 г | 2273 г | 2% | 1% | 4952 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.4 мкг | 900 мкг | 4% | 2% | 2473 г |
| бета Каротин | 0.217 мг | 5 мг | 4.3% | 2.1% | 2304 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.466 мг | 1.5 мг | 97.7% | 47.7% | 102 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.552 мг | 1.8 мг | 86.2% | 42.1% | 116 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.9 мг | 90 мг | 7.7% | 3.8% | 1304 г |
| Витамин К, филлохинон | 45.1 мкг | 120 мкг | 37.6% | 18.4% | 266 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.21 мг | 2500 мг | 1.6% | 0.8% | 6066 г |
| Кальций, Ca | 11.97 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.6% | 8354 г |
| Магний, Mg | 11.47 мг | 400 мг | 2.9% | 1.4% | 3487 г |
| Натрий, Na | 20.37 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.8% | 6382 г |
| Фосфор, P | 18.7 мг | 800 мг | 2.3% | 1.1% | 4278 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.584 мг | 18 мг | 3.2% | 1.6% | 3082 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 50.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Жимолость варенье от Мамусика составляет 204,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».