Мой здоровый рацион

Рецепт Хлеб из клетчатки с ряженкой Резкая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Хлеб из клетчатки с ряженкой Резкая

Витаминная Поляна [Сибирская Клетчатка] 26 г
Варенец першинский 2.5% 78.3 г
Белок Яичный [ВкусВилл] 33.7 г
Смесь семян с лимоном 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб из клетчатки с ряженкой Резкая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 71.4 ккал 1684 ккал 4.2% 5.9% 2359 г
Белки 6.2 г 76 г 8.2% 11.5% 1226 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 8% 1750 г
Углеводы 4.2 г 219 г 1.9% 2.7% 5214 г
Вода 86.4 г 2273 г 3.8% 5.3% 2631 г

Энергетическая ценность Хлеб из клетчатки с ряженкой Резкая составляет 71,4 кКал.

  • Порция = 29 гр (20.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов