| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 246 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 685 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 9.1% | 447 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 5.1% | 800 г |
| Углеводы | 66 г | 219 г | 30.1% | 12.2% | 332 г |
| Пищевые волокна | 15 г | 20 г | 75% | 30.5% | 133 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 2.6% | 1538 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 566 мг | 2500 мг | 22.6% | 9.2% | 442 г |
| Кальций, Ca | 65 мг | 1000 мг | 6.5% | 2.6% | 1538 г |
| Магний, Mg | 243.6 мг | 400 мг | 60.9% | 24.8% | 164 г |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 32500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.4 мг | 18 мг | 30% | 12.2% | 333 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Овсяные отруби McGarrett, сухие составляет 246 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».