Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 421 ккал | 1684 ккал | 25% | 5.9% | 400 г |
Белки | 30.5 г | 76 г | 40.1% | 9.5% | 249 г |
Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 5% | 475 г |
Углеводы | 48.5 г | 219 г | 22.1% | 5.2% | 452 г |
Энергетическая ценность плов кухня на районе составляет 421 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».