| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 100 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Вода | 256 г |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.6 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4479 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 2.9% | 9500 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.3% | 6222 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 8% | 3369 г |
| Вода | 91.5 г | 2273 г | 4% | 10.6% | 2484 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.8 мкг | 900 мкг | 1% | 2.7% | 10227 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.9% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 5.9% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 6.26 мг | 500 мг | 1.3% | 3.5% | 7987 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 5.3% | 4950 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 1.9% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.326 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.8% | 30166 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.106 мкг | 3 мкг | 3.5% | 9.3% | 2830 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 1.1% | 26471 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 76923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.027 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 55556 г |
| Витамин Н, биотин | 0.849 мкг | 50 мкг | 1.7% | 4.5% | 5889 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2128 мг | 20 мг | 1.1% | 2.9% | 9398 г |
| Ниацин | 0.027 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.97 мг | 2500 мг | 1.6% | 4.3% | 6415 г |
| Кальций, Ca | 35.06 мг | 1000 мг | 3.5% | 9.3% | 2852 г |
| Магний, Mg | 4.4 мг | 400 мг | 1.1% | 2.9% | 9091 г |
| Натрий, Na | 13.94 мг | 1300 мг | 1.1% | 2.9% | 9326 г |
| Сера, S | 8.37 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.1% | 11947 г |
| Фосфор, P | 23.9 мг | 800 мг | 3% | 8% | 3347 г |
| Хлор, Cl | 30.13 мг | 2300 мг | 1.3% | 3.5% | 7634 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.043 мг | 18 мг | 0.2% | 0.5% | 41860 г |
| Йод, I | 2.39 мкг | 150 мкг | 1.6% | 4.3% | 6276 г |
| Кобальт, Co | 0.212 мкг | 10 мкг | 2.1% | 5.6% | 4717 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 74074 г |
| Медь, Cu | 3.62 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.1% | 27624 г |
| Молибден, Mo | 2.413 мкг | 70 мкг | 3.4% | 9% | 2901 г |
| Олово, Sn | 3.45 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.531 мкг | 55 мкг | 1% | 2.7% | 10358 г |
| Стронций, Sr | 4.51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 73.21 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 4.8% | 5464 г |
| Хром, Cr | 0.53 мкг | 50 мкг | 1.1% | 2.9% | 9434 г |
| Цинк, Zn | 0.1061 мг | 12 мг | 0.9% | 2.4% | 11310 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.65 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.281 г | min 16.8 г | 1.7% | 4.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.056 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 1.3% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.069 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе растворимый Nescafé с молоком и сахаром составляет 37,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».