| Полба в Пакетиках для Варки [Увелка] | 154 г |
| Вода | 630 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 163.1 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1032 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 5.5% | 1118 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1% | 6222 г |
| Углеводы | 31.3 г | 219 г | 14.3% | 8.8% | 700 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.7% | 3726 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 8.34 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 11990 г |
| Магний, Mg | 1.85 мг | 400 мг | 0.5% | 0.3% | 21622 г |
| Натрий, Na | 1.67 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 77844 г |
| Сера, S | 1.85 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 54054 г |
| Хлор, Cl | 2.59 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 88803 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Медь, Cu | 1.11 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 90090 г |
| Молибден, Mo | 2.965 мкг | 70 мкг | 4.2% | 2.6% | 2361 г |
| Фтор, F | 185.29 мкг | 4000 мкг | 4.6% | 2.8% | 2159 г |
Энергетическая ценность Полба вареная в пакетиках составляет 163,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».