| Творог Мягкий 4% [Минский Молочный Завод №1] | 200 г |
| Овсяные Отруби Рассыпчатые [Диадар] | 55 г |
| Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150.6 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1118 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 10.6% | 628 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 6.9% | 966 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 3.3% | 2047 г |
| Вода | 71.4 г | 2273 г | 3.1% | 2.1% | 3183 г |
Энергетическая ценность Картошка быстро составляет 150,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».