| Творог Обезжиренный [Молочный Дождик] | 370 г |
| Творог 5% [Свежее Завтра] | 64 г |
| Сахар песок | 33 г |
| Рисовая Мука [Макфа] | 43 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143.8 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1171 г |
| Белки | 15.7 г | 76 г | 20.7% | 14.4% | 484 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 2.2% | 3111 г |
| Углеводы | 15.9 г | 219 г | 7.3% | 5.1% | 1377 г |
| Вода | 66.6 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3413 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.19 мг | 2500 мг | 1315789 г | ||
| Кальций, Ca | 0.19 мг | 1000 мг | 526316 г | ||
| Натрий, Na | 0.06 мг | 1300 мг | 2166667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.019 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 94737 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Сырникиии составляет 143,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».