| Перец красный сладкий (Жарка) | 122 г |
| Сервелат | 76 г |
| Ветчина особая | 96 г |
| Укроп | 4 г |
| Сыр пошехонский | 84 г |
| Майонез «Провансаль» | 107 г |
| Томатная паста. Консервы | 113 г |
| Тесто дрожжевое (быстрое) | 503 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 323 ккал | 1684 ккал | 19.2% | 5.9% | 521 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 4.4% | 710 г |
| Жиры | 22.9 г | 56 г | 40.9% | 12.7% | 245 г |
| Углеводы | 19.3 г | 219 г | 8.8% | 2.7% | 1135 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.4% | 2222 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6143 г |
| Органические кислоты | 18.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 107.4 мкг | 900 мкг | 11.9% | 3.7% | 838 г |
| бета Каротин | 0.425 мг | 5 мг | 8.5% | 2.6% | 1176 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.655 мг | 1.5 мг | 43.7% | 13.5% | 229 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.755 мг | 1.8 мг | 41.9% | 13% | 238 г |
| Витамин В4, холин | 13.67 мг | 500 мг | 2.7% | 0.8% | 3658 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.379 мг | 5 мг | 7.6% | 2.4% | 1319 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.199 мг | 2 мг | 10% | 3.1% | 1005 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.95 мкг | 400 мкг | 9% | 2.8% | 1113 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.049 мкг | 3 мкг | 1.6% | 0.5% | 6122 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.73 мг | 90 мг | 23% | 7.1% | 434 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.082 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.2% | 12195 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.739 мг | 15 мг | 51.6% | 16% | 194 г |
| Витамин Н, биотин | 2.685 мкг | 50 мкг | 5.4% | 1.7% | 1862 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0585 мг | 20 мг | 20.3% | 6.3% | 493 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 247.24 мг | 2500 мг | 9.9% | 3.1% | 1011 г |
| Кальций, Ca | 143.65 мг | 1000 мг | 14.4% | 4.5% | 696 г |
| Кремний, Si | 0.82 мг | 30 мг | 2.7% | 0.8% | 3659 г |
| Магний, Mg | 23.19 мг | 400 мг | 5.8% | 1.8% | 1725 г |
| Натрий, Na | 434.7 мг | 1300 мг | 33.4% | 10.3% | 299 г |
| Сера, S | 86.89 мг | 1000 мг | 8.7% | 2.7% | 1151 г |
| Фосфор, P | 164.6 мг | 800 мг | 20.6% | 6.4% | 486 г |
| Хлор, Cl | 312.48 мг | 2300 мг | 13.6% | 4.2% | 736 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.26 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.297 мг | 18 мг | 7.2% | 2.2% | 1388 г |
| Йод, I | 3.14 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.7% | 4777 г |
| Кобальт, Co | 3.961 мкг | 10 мкг | 39.6% | 12.3% | 252 г |
| Марганец, Mn | 0.3585 мг | 2 мг | 17.9% | 5.5% | 558 г |
| Медь, Cu | 107.52 мкг | 1000 мкг | 10.8% | 3.3% | 930 г |
| Молибден, Mo | 7.676 мкг | 70 мкг | 11% | 3.4% | 912 г |
| Селен, Se | 1.476 мкг | 55 мкг | 2.7% | 0.8% | 3726 г |
| Фтор, F | 7.93 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 50441 г |
| Хром, Cr | 1.51 мкг | 50 мкг | 3% | 0.9% | 3311 г |
| Цинк, Zn | 0.4474 мг | 12 мг | 3.7% | 1.1% | 2682 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 42.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца составляет 323 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».