| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 150 г |
| Оливковое масло | 60 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 120 г |
| Какао порошок | 30 г |
| Сахарозаменитель [Fit Parad] | 11 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 6 г |
| Уксус столовый 9% | 14 г |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 100 г |
| Сахарозаменитель [Fit Parad] | 2 г |
| Вареное сгущенное молоко | 300 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 150 г |
| Арахис жареный | 100 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 100 г |
| Шоколад полугорький | 100 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 70 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 23 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 383.2 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.4% | 1070 г |
| Жиры | 26.1 г | 56 г | 46.6% | 12.2% | 215 г |
| Углеводы | 29.8 г | 219 г | 13.6% | 3.5% | 735 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 3.4% | 769 г |
| Вода | 31.9 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7125 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120.8 мкг | 900 мкг | 13.4% | 3.5% | 745 г |
| Ретинол | 0.102 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 7246 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.3% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.185 мг | 1.8 мг | 10.3% | 2.7% | 973 г |
| Витамин В4, холин | 41.63 мг | 500 мг | 8.3% | 2.2% | 1201 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.534 мг | 5 мг | 10.7% | 2.8% | 936 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.119 мг | 2 мг | 6% | 1.6% | 1681 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.085 мкг | 400 мкг | 3.3% | 0.9% | 3057 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.222 мкг | 3 мкг | 7.4% | 1.9% | 1351 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 13846 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.379 мкг | 10 мкг | 3.8% | 1% | 2639 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.76 мг | 15 мг | 11.7% | 3.1% | 852 г |
| Витамин Н, биотин | 4.424 мкг | 50 мкг | 8.8% | 2.3% | 1130 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.6 мкг | 120 мкг | 7.2% | 1.9% | 1395 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8878 мг | 20 мг | 14.4% | 3.8% | 693 г |
| Ниацин | 1.327 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 305.58 мг | 2500 мг | 12.2% | 3.2% | 818 г |
| Кальций, Ca | 110.39 мг | 1000 мг | 11% | 2.9% | 906 г |
| Кремний, Si | 8.058 мг | 30 мг | 26.9% | 7% | 372 г |
| Магний, Mg | 60.11 мг | 400 мг | 15% | 3.9% | 665 г |
| Натрий, Na | 181.41 мг | 1300 мг | 14% | 3.7% | 717 г |
| Сера, S | 66.84 мг | 1000 мг | 6.7% | 1.7% | 1496 г |
| Фосфор, P | 157.7 мг | 800 мг | 19.7% | 5.1% | 507 г |
| Хлор, Cl | 90.48 мг | 2300 мг | 3.9% | 1% | 2542 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 243.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.65 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.705 мг | 18 мг | 9.5% | 2.5% | 1056 г |
| Йод, I | 4.11 мкг | 150 мкг | 2.7% | 0.7% | 3650 г |
| Кобальт, Co | 2.338 мкг | 10 мкг | 23.4% | 6.1% | 428 г |
| Литий, Li | 0.844 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3304 мг | 2 мг | 16.5% | 4.3% | 605 г |
| Медь, Cu | 194.23 мкг | 1000 мкг | 19.4% | 5.1% | 515 г |
| Молибден, Mo | 5.326 мкг | 70 мкг | 7.6% | 2% | 1314 г |
| Никель, Ni | 5.742 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.56 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.09 мкг | 55 мкг | 7.4% | 1.9% | 1345 г |
| Стронций, Sr | 18.22 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.46 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 30.99 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12907 г |
| Хром, Cr | 2.45 мкг | 50 мкг | 4.9% | 1.3% | 2041 г |
| Цинк, Zn | 0.9124 мг | 12 мг | 7.6% | 2% | 1315 г |
| Цирконий, Zr | 5.6 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.223 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.064 г | ~ | |||
| Валин | 0.064 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.029 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.05 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.09 г | ~ | |||
| Лизин | 0.074 г | ~ | |||
| Метионин | 0.034 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.058 г | ~ | |||
| Треонин | 0.051 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.019 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.054 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.094 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.058 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.101 г | ~ | |||
| Глицин | 0.035 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.149 г | ~ | |||
| Пролин | 0.035 г | ~ | |||
| Серин | 0.076 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.041 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.024 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 44.7% | 11.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 75.63 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 4.644 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.501 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.111 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.096 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.253 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.324 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.052 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.053 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.191 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.042 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.277 г | min 16.8 г | 55.2% | 14.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.112 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.485 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.374 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.026 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.316 г | от 11.2 до 20.6 г | 20.7% | 5.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.755 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 2.012 мг | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадный торт Идилия составляет 383,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».