| Кунжут | 300 г |
| Финики | 200 г |
| Вода | 40 г |
| Имбиря корень сырой | 3 г |
| Сок лимонный | 20 г |
| Шоколад Молочный без Сахара [Победа] | 65 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 413 ккал | 1684 ккал | 24.5% | 5.9% | 408 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 3.6% | 679 г |
| Жиры | 26.6 г | 56 г | 47.5% | 11.5% | 211 г |
| Углеводы | 31.9 г | 219 г | 14.6% | 3.5% | 687 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.6 г | 20 г | 23% | 5.6% | 435 г |
| Вода | 22.5 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10102 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 64286 г | |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.623 мг | 1.5 мг | 41.5% | 10% | 241 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.188 мг | 1.8 мг | 10.4% | 2.5% | 957 г |
| Витамин В4, холин | 14.54 мг | 500 мг | 2.9% | 0.7% | 3439 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.581 мг | 5 мг | 11.6% | 2.8% | 861 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 1.2% | 1961 г |
| Витамин В9, фолаты | 51.963 мкг | 400 мкг | 13% | 3.1% | 770 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.27 мг | 90 мг | 1.4% | 0.3% | 7087 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.202 мг | 15 мг | 8% | 1.9% | 1248 г |
| Витамин Н, биотин | 2.245 мкг | 50 мкг | 4.5% | 1.1% | 2227 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.9176 мг | 20 мг | 29.6% | 7.2% | 338 г |
| Ниацин | 2.169 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 361.76 мг | 2500 мг | 14.5% | 3.5% | 691 г |
| Кальций, Ca | 726.41 мг | 1000 мг | 72.6% | 17.6% | 138 г |
| Кремний, Si | 147.962 мг | 30 мг | 493.2% | 119.4% | 20 г |
| Магний, Mg | 280.43 мг | 400 мг | 70.1% | 17% | 143 г |
| Натрий, Na | 46.62 мг | 1300 мг | 3.6% | 0.9% | 2789 г |
| Сера, S | 83.37 мг | 1000 мг | 8.3% | 2% | 1199 г |
| Фосфор, P | 362.5 мг | 800 мг | 45.3% | 11% | 221 г |
| Хлор, Cl | 14.29 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 16095 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 74.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 47 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.04 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.127 мг | 18 мг | 45.2% | 10.9% | 221 г |
| Йод, I | 3.74 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.6% | 4011 г |
| Кобальт, Co | 1.013 мкг | 10 мкг | 10.1% | 2.4% | 987 г |
| Литий, Li | 38.694 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7663 мг | 2 мг | 38.3% | 9.3% | 261 г |
| Медь, Cu | 762.74 мкг | 1000 мкг | 76.3% | 18.5% | 131 г |
| Молибден, Mo | 7.713 мкг | 70 мкг | 11% | 2.7% | 908 г |
| Никель, Ni | 98.726 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 25.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 17.395 мкг | 55 мкг | 31.6% | 7.7% | 316 г |
| Стронций, Sr | 33.6 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.82 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.35 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 38647 г |
| Хром, Cr | 21.56 мкг | 50 мкг | 43.1% | 10.4% | 232 г |
| Цинк, Zn | 4.9809 мг | 12 мг | 41.5% | 10% | 241 г |
| Цирконий, Zr | 6.5 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.565 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.908 г | ~ | |||
| Валин | 0.424 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.228 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.374 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.64 г | ~ | |||
| Лизин | 0.265 г | ~ | |||
| Метионин | 0.267 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.416 г | ~ | |||
| Треонин | 0.367 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.142 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.423 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.764 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 6.154 г | ~ | |||
| Аланин | 0.373 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.797 г | ~ | |||
| Глицин | 0.662 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.886 г | ~ | |||
| Пролин | 0.358 г | ~ | |||
| Серин | 0.452 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.342 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.151 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 9.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 24.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.072 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 100.318 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.051 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.048 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.316 г | min 16.8 г | 55.5% | 13.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.268 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9.364 г | от 11.2 до 20.6 г | 83.6% | 20.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.364 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты звездочки составляет 413 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».