| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 296 ккал | 1684 ккал | 17.6% | 5.9% | 569 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.5% | 950 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 4.4% | 778 г |
| Углеводы | 47.4 г | 219 г | 21.6% | 7.3% | 462 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 6.8% | 500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.31 мг | 1.5 мг | 20.7% | 7% | 484 г |
| Витамин В9, фолаты | 114 мкг | 400 мкг | 28.5% | 9.6% | 351 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 81 мг | 1000 мг | 8.1% | 2.7% | 1235 г |
| Натрий, Na | 1040 мг | 1300 мг | 80% | 27% | 125 г |
Энергетическая ценность Лаваш со шпинатом mission составляет 296 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».