Щука Филе [РРК] | 2170 г |
Филе Трески [Фишерель] | 870 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 83.9 ккал | 1684 ккал | 5% | 6% | 2007 г |
Белки | 18.7 г | 76 г | 24.6% | 29.3% | 406 г |
Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2.1% | 5600 г |
Вода | 80.3 г | 2273 г | 3.5% | 4.2% | 2831 г |
Энергетическая ценность Фарш рыбный; 21.10.22 составляет 83,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».