Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновый шейк. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновый шейк

IronMaxx 40 г
Молоко карпатське 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый шейк".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 46.8 ккал 1684 ккал 2.8% 6% 3598 г
Белки 11.5 г 76 г 15.1% 32.3% 661 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 9.2% 2333 г
Углеводы 5.7 г 219 г 2.6% 5.6% 3842 г

Энергетическая ценность Протеиновый шейк составляет 46,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок